راهنمای مهارت‌های توجه‌آگاهی برای متخصصان و مراجعان

چرا به این کتاب نیاز داریم؟ کتاب تمرین تکنیک‌های توجه‌آگاهی برای پاسخ‌گویی به نیاز متخصصان سلامت روان، معلمان و متخصصان دیگری نوشته شده که می‌خواهند از مهارت‌های توجه‌آگاهی در شغل‌شان استفاده کنند. این کتاب بیش از 100 تکنیک ویژه را گرد هم آورده تا مراجعان و دانش‌آموزان بتوانند توجه‌آگاهی را تجربه کنند و از آن در زندگی روزانه خود استفاده و مزایای اثبات‌شده آن را کسب کنند. هدف تدوین این کتاب موارد ذیل بوده است: ـ توضیح چیستی توجه‌آگاهی. ـ افزایش استفاده از توجه‌آگاهی در خانه. ـ آموزش اصول اساسی توجه‌آگاهی. ـ آموزش تنوع گسترده‌ای از مهارت‌های توجه‌آگاهی ویژه. ـ استفاده از تکنیک‌های توجه‌آگاهی برای برخی از اختلالات روانی. ـ پیگیری پیشرفت.